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保持心胸开放，管理好自己的情绪，仔细听提意见的人有什么要说，别打断，努力克制不为自己辩护。

入住新房后，想第一时间过上有序生活是大多数人的强需求。首先要明确的是由谁来整理，以及整理流程。

按照正式程度排序：邮件、电话、微信。是的，虽然微信也算白纸黑字，但是却属于一个非正式沟通的工具。

没有人会对被批评感到高兴。如果有，TA撒谎。所以，要允许自己不高兴，但不要让别人看见自己哭。

树立“只有一个时间流”的观念；养成每天开列工作计划、每晚写工作日报的习惯，不为了给领导看，只为了培养自己的觉察能力；比提高效率更重要的是先做减法；做一个有觉察的人，对自己一天中的能...

注意力写作的日常训练法则，大量输入，积累素材；刻意练习，公开发表任何东西时，都把他当成一次试验的机会；客服控制不住你自己、完美主义心理、缺乏反馈和激励，把写作坚持下去。

降低读者的理解成本，第一，语言尽量简单化、口语化；第二，用文字营造画面感；第三，用具体代替抽象。

提供四个最好用的方法，一个叫“讲故事”，一个叫“设悬念”，一个叫“给代入”，一个叫“有反转”。

如何写出一个这样的好标题，一是观察和分析，二是模仿和套用，三是重视市场的反馈。标题好不好直接决定了你的内容有没有人看，被多少人看。

“注意力写作”最重要的思维就是用户思维，建立用户思维的两个维度，满足阅读者的阅读动机和适应读者的阅读场景。“屏阅读”时代的写作法则就是表达克制，切忌冗长。尽量多给刺激点。